Un sujet sur le cyclisme
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Cyclo-cross national à Colovray
Message par BS » 14 déc. 2015 21:03
http://www.vcnyon.ch/drupal/node/75
Freins à disque !
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Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par BS » 18 déc. 2015 11:33
Les principaux avantages du frein à disque sur le frein à mâchoires sont un freinage indépendant du matériau de la jante, une constance du freinage quelle que soit la météo, une moindre fatigue dans les mains (système hydraulique) et son aspect plus technique que l'étrier sur jante, par contre son poids est plus élevé et son entretien assez contraignant, sans parler des manipulations en cas de changement de roue. J'ai personnellement préféré en rester aux freins à mâchoires pour le Legend sans avoir eu à le regretter, tout en précisant que j'évite de sortir par la pluie.Citation UCI: En 2016, les tests se poursuivront afin de valider l'utilisation ou non de ce système de freinage. Si les essais se révèlent bons, les freins à disques seront donc définitivement homologués pour la saison 2017 sur toutes les courses World Tour.
Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par FastFR » 18 déc. 2015 12:01
Je pense que c'est une question d'habitude, car quand on vient du VTT ou l'on utilise les freins à disques depuis très longtemps on se rend vite compte que l'entretien n'est pas si contraignant que cela et que le changement de roue, après une petite période d'adaptation, est relativement facile. En plus je peux vous promettre que cela change tout en descente de cols quelles que soit les conditions si on est adepte des roues carbones car plus aucun risque de surchauffe et on peut s'en donner à coeur joie sans arrière pensée. Je ne parle pas du cyclo-cross ou cela se justifie pleinement au vue des conditions météos. L'essayer c'est l'adopter !
Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par jl32 » 18 déc. 2015 12:31
J'ai actuellement à nouveau des Shimano XT (180 mm av. et ar.) : freinage puissant et facile à doser, un vrai bonheur.
Dans la vitrine de mon shop vélo trône depuis des mois déjà un magnifique Bianchi de route avec freins à disque donc ça arrive petit à petit.
"Entretien contraignant" ? Je n'ai jamais eu pour ma part de problème de ce côté là. La route imposant moins de contraintes au matériel que le VTT, je ne vois pas de raison de s'inquiéter.
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Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par BS » 18 déc. 2015 14:42
Je faisais surtout allusion aux freins à disque hydrauliques, qui peuvent nécessiter une purge "en urgence" en plus des une ou deux purges annuelles obligatoires. Sans compter les manipulations pour démonter les roues en cas de transport et de nettoyage du vélo ou de crevaison.jl32 a écrit :"Entretien contraignant" ? Je n'ai jamais eu pour ma part de problème de ce côté là. La route imposant moins de contraintes au matériel que le VTT, je ne vois pas de raison de s'inquiéter.
Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par jibé » 20 déc. 2015 08:21
Faut juste un temps d'adaptation au niveau du dosage surtout avec des pneus en 28...
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Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par BS » 20 déc. 2015 11:50
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Un sujet sur le cyclisme
Message par _nicolas » 31 janv. 2016 15:54
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Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par bacchus » 07 oct. 2016 08:04
Je commence à me préparer pour une épreuve "découverte" (500m/ 20km/5km) voir même la taille au dessus (800m / 40km / 10km) si je le sens bien au printemps...
Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par jl32 » 07 oct. 2016 11:48
Pour que ton corps profite des bienfaits du sport, il faut éviter les efforts longs et répétés. De toute façon ton organisme va "s'habituer" à un même effort long et répétitif (course à pied par exemple) et tu ne vas plus rien gagner au bout d'un moment en perte de masse graisseuse et tonicité du muscle. Tu peux "gagner" des problèmes au genou par exemple ...
Après des années d'expérience et de "perturbations" par le gluten-lait et après en avoir discuté avec des sportifs, des athlètes de haut niveau et des médecins, mieux vaut des séances relativement courtes alternées avec un entrainement mixte (sans oublier le stretching, un peu de taï-chi pour moi et du renforcement musculaire) et très occasionnellement des séances plus longues d'un sport faisant travailler tous les muscles et l'équilibre (VTT par exemple).
Avec ça et en ayant pris soin de supprimer le gluten, tu devrais être svelte avec des muscles bien dessinés
Tu ajoutes un peu de marche (randonnée en montagne par exemple) et ton corps te remerciera.
Concernant le triathlon, c'est moins pire car tu alternes les efforts longs sur 3 disciplines mais c'est pas l'idéal quand même.
Si tu me dis que c'est pour le fun ... alors là d'accord
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Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par bacchus » 07 oct. 2016 19:33
Je m'entraîne intelligemment (avec un pro) de façon à progresser à mon rythme sans traumatiser l'organisme, avec une alimentation adaptée mais sans supprimer le gluten. Je n'ai pas la maladie coeliaque.
Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par Yvan » 10 oct. 2016 10:29
3.7km de natation, 180 bornes en vélo et un marathon pour terminer.. Respect.
http://eu.ironman.com/triathlon/news/ar ... z4M9DSH2R5
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Re: Un sujet sur le cyclisme
Message par bacchus » 10 oct. 2016 11:36
Je viens de découvrir qu'il existe encore pire : l'ultra-triathlon. Les distances sont des multiples des distances iron man, de X2 à X30, on peut s'arrêter comme on veut, les temps de repos faisant partie du temps totale. Toutefois il y a un temps limite jusqu'au X10 qui est de 14 jours....
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